10 советов как сохранить отношения на расстоянии.
Как парам удается остаться вместе если они в отношениях на расстоянии? Мы поговорили с женщинами, у которых это получилось, и сейчас раскроем секреты счастливых отношений, даже если вы находитесь в сотнях километров друг от друга.
Независимо от того, находитесь ли вы порознь по работе или по личным причинам, дистанция между вами и партнером может стать серьезной проблемой для ваших отношений.
Правда, что недолгое отсутствие может сделать отношения более теплыми, но если речь идет о длинной разлуке — то она может быть тяжелой и болезненной для отношений.
Иногда все, что вы хотите сделать после долгого тяжелого дня, — это вернуться домой и расслабиться рядом со своим партнером. Находясь далеко друг от друга вы несомненно чувствуете, что упускаете повседневные события, разговоры и простой общий опыт.
Итак, как же быть парам на расстоянии?
Мы попросили пары из реальной жизни поделиться своими методами.
Как парам удается остаться вместе если они в отношениях на расстоянии? Мы поговорили с женщинами, у которых это получилось, и сейчас раскроем счастливых секреты отношений, даже если вы находитесь в сотнях километров друг от друга.
Независимо от того, находитесь ли вы порознь по работе или по личным причинам, дистанция между вами и партнером может стать серьезной проблемой для ваших отношений.
Правда, что недолгое отсутствие может сделать отношения более теплыми, но если речь идет о длинной разлуке — то она может быть тяжелой и болезненной для отношений.
Иногда все, что вы хотите сделать после долгого тяжелого дня, — это вернуться домой и расслабиться рядом со своим партнером. Находясь далеко друг от друга вы несомненно чувствуете, что упускаете повседневные события, разговоры и простой общий опыт.
Итак, как же быть парам на расстоянии?
Мы попросили пары из реальной жизни поделиться своими методами.
«Мы ценим простые вещи»
Фирле из Истборна встречается со своим партнером Дарреном уже 13 лет. Они женаты с 2011 года, у них двое маленьких детей. В настоящее время они переживают отношения на расстоянии в течение нескольких недель. Работа Даррена требует, чтобы он проводил время в Лондоне, Риме, Париже и Калифорнии.
Фирле говорит, что самым сложным для них оказалось согласование ее собственного рабочего графика с графиком Даррена. «Убедиться, что вы хорошо справляетесь друг без друга, не означает, что вы оба не нуждаетесь друг в друге», — говорит она.
Но когда они снова вместе они ценят простые вещи. «Мы наверстываем то, чего у нас нет когда мы врозь. Мы постоянно вместе, дети всегда рядом с нами и ужин по вечерам прямо у нас на коленях. Так не хочется уходить даже на кухню, расстаться даже на минутку», — смеется Фирле. «Настоящее семейное родительское счастье.»
«Мы наслаждаемся друг другом в данный момент»
Сара из Лондона познакомилась с Алом накануне его переезда в Корнуолл.
«Я не замечала его, пока мой друг не сказал мне, что Эл похож на Рэя Лиотту», — говорит она.
«Я заглянула в его глаза и была поражена…» — говорит она.
В то время Сара училась на психолога, и ей нужно было остаться в Гилфорде, чтобы получить степень магистра, поэтому первые 18 месяцев отношений пара жила отдельно, встречаясь всего на пару дней каждые 3-4 месяца. Когда Сара взяла пятимесячный творческий отпуск и поехала в Бразилию, Ал отправился навестить ее на три недели. Сара знала, что ей предстоит принять важное решение.
«Регулярные телефонные звонки помогали, пока мы были в разлуке», — говорит Сара.
«Тогда не было ни FaceTime, ни Skype, но это делало встречу друг с другом еще более захватывающей. Первая встреча после долгой разлуки — это так здорово, как в первый раз.»
«В встречах раз в несколько месяцев есть свои плюсы. Нет придирок друг к другу по поводу работы по дому, поскольку вы встречаетесь только для того, чтобы повеселиться. Вы можете по-настоящему наслаждаться друг другом в моменты, когда встречаетесь. Это волшебное время. Вы знаете, что скоро придется вновь расставаться, и наслаждаетесь моментами, проведенными вместе».
В Бразилии Сара все-таки приняла решение. Она решила переехать из Лондона в Корнуолл, чтобы быть с Элом. Сара на то время была без работы и без машины. Это был момент, который полностью изменил ее жизнь. Сара помнит, что очень нервничала.
Пятнадцать лет спустя у пары трое детей в возрасте восьми, шести и одного года, и они живут у моря. «Отношения на расстоянии сработали на нас хорошо, — говорит Сара. «Тогда мы смогли правильно расставить приоритеты. Мы поняли, что хотим быть вместе несмотря ни на что!»
Поддержание отношений на расстоянии
Хильда Берк — интегративный психотерапевт, семейный консультант и лайф-коуч, которая регулярно консультирует пары в отношениях на расстоянии. Она говорит, что частое общение является наиболее важным фактором в сохранении отношений на расстоянии.
Совет 1
делать перерыв между визитами более чем на три месяца, если это возможно.
Совет 2
Быть вместе, быть в курсе жизни, проблем и настроений абсолютно необходимо, даже если вы не вместе физически. Звонки, переписка, видео чаты — это то что вам сейчас нужно.
Совет 3
«Иногда вас начинает раздражать расстояние между вами. Есть риск, что вы выместите это раздражение на своем партнере. Этого нельзя делать. Нужно понимать, что раздражаться по поводу того, что ты не можешь быть на данный момент с любимым человеком — это вполне нормально. Но не нужно доводить до ссоры. Нужно понять, что это не партнер вас раздражает, а расстояние. Это разные вещи.
«Когда вы почувствуете, что накатывает волна раздражения от того, что вы хотите быть рядом с партнером здесь и сейчас — сделайте вдох. Затем сделайте еще пару вдохов. Мысленно расскажите своему партнеру, насколько это несправедливо, что вы сейчас не вместе. Жалуйтесь. Выговоритесь своему воображаемому партнеру. Постепенно вы успокоитесь. и как только почувствовали, что вы спокойны — возьмите телефон, наберите номер любимого и спросите, как у него дела. Все будет хорошо».
Совет 4
Не думайте, что все кончено, если вы не хотите напрыгнуть друг на друга в тот момент, когда впервые увиделись после долгой разлуки. «Если вам не хочется заниматься сексом в сию же минуту, не паникуйте, что что-то не так», — говорит Хильда. «Дай друг другу время привыкнуть друг к другу».
Совет 5
Самое главное, знайте, что вы вместе, потому что хотите одного и того же. У вас есть общая цель. «Я думаю, что в любых отношениях обе стороны должны иметь примерно одну и ту же цель относительно того, какими они хотят видеть отношения — будь то случайное или долгосрочное партнерство. Примерно одинаковые мысли должны быть по поводу детей и/или брака. В отношениях на расстоянии это даже более важно, так как так проводя большую часть времени врозь, хорошо иметь ощущение общего видения отношений».
Совет 6
Романтические идеи для отношений на расстоянии.
Используйте обычную почту: отправляйте друг другу вещи, которые принадлежат вам — иметь что-то физическое, что принадлежит / пахнет / напоминает вам о вашем партнере, будет огромным утешением, когда вы оба врозь. Письма/подарки также являются романтическим способом показать, насколько вы заботитесь и думаете друг о друге.
Совет 7
Делайте что-то вместе, находясь порознь: существуют крутые приложения, которые позволяют вам вместе смотреть Netflix синхронно, множество онлайн-игр, в которые можно играть, чтобы вы могли развлекаться/соревноваться/бездельничать в разлуке. Вы не можете создать воспоминания из свиданий так же, как это делают пары, живущие в одном городе, поэтому проявите творческий подход к тому, как вы можете проводить время вместе, находясь порознь.
Совет 8
Ваша вторая половина хочет видеть вас как можно больше, чем кто-либо другой в мире, поэтому не стесняйтесь делать селфи, отправляйте свои фотографии, чтобы партнер знал, чем вы занимаетесь. И используйте Skype и Facetime, а также старый добрый телефон.
Совет 9
Когда у вас выпадет возможность увидеться в очередной раз — относитесь к повседневности по-настоящему: не стоит относится к каждой встрече как к празднику. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы расслабиться дома, вместе купить продукты и найти время, чтобы просто пообщаться. Делая «нормальные» вещи, вы сделаете отношения более реальными и крепкими.
Совет 10
Планируйте свое время: назначайте конкретные даты, когда вы в следующий раз встретитесь.
Наконец, когда наступают трудные времена, помните, как прекрасно иметь кого-то, кого вы любите, и как тот факт, что вы скучаете по нему, доказывает это.
