Советы врача, который специализируется на отбеливании зубов.
Красивые зубы служат на подсознательном уровне, символом того, что в целом человек здоров. Если вы обнаружите, что любимые напитки оставляют свой след на вашей улыбке, просмотрите несколько советов от профессионалов. Тогда вам не придется отказываться от напитков полностью.
Райан Чалифф, доктор медицинских наук, врач стоматологической хирургии из Нэшвилла и создатель BrideBRITE, стоматологической системы в которой используется безопасная для эмали технология двойного светодиодного отбеливания зубов, делится советами:
Кофе
Вы один из 80% людей, которые регулярно пьют кофе? Возможно, это плохо сказывается на белых тонах эмали ваших зубов. Чалифф объясняет, что кофе «богат хромогенами, которые представляют собой сильно пигментированные молекулы, окрашивающие поверхность зубов».
Он говорит, что кофе также содержит дубильные вещества. Они увеличивают способность этих пигментированных молекул прилипать к поверхности зубов. Это может привести к появлению пятен.
Чай
«Данный напиток также содержит хромогены и дубильные вещества, говорит Чалифф. Но цвет чая имеет даже больший потенциал связывания с зубами, чем кофе. Чай особенно богат дубильными веществами. Это делает его причиной появления пятен с даже большей вероятностью, чем кофе», — объясняет Чалифф.
Он также предлагает интересный способ уменьшить окрашивающую способность чая. «Добавление молока в чай может помочь ограничить их окрашивание, поскольку казеин в молоке предотвращает прилипание танинов к зубам»
Белое вино
Вы ведь думали, что речь пойдет о красном вине, не так ли? Чалифф говорит, что да, и красные, и белые вина «разрушают эмаль, позволяя пятнам возникать на поверхности зубов».
Но вот что он говорит о белом вине: «Хотя мы не можем ассоциировать белое вино с зубными пятнами, оно даже более кислое, чем красное вино, и может сделать ваши зубы уязвимыми для пятен».
Чалифф предлагает такой профессиональный совет. «Прежде чем чистить зубы, подождите не менее 30 минут после употребления вина. В противном случае вы сотрете ту эмаль, которая уже была размягчена кислотой напитка.»
Сок из ягод
Чалифф отмечает, что ягоды — это «отличная здоровая закуска», но они также сильно пигментированы и могут привести к появлению неприятных пятен на зубах. «Они также имеют кислоту, что делает поверхность зуба более склонной к образованию пятен», — говорит он.
Чтобы избавиться от этих пятен, Чалифф предлагает вам есть хрустящие зеленые овощи, такие как сельдерей и салат, чтобы естественным образом помочь счистить пятна от ягод или фруктового сока с зубов во время жевания.
Газированные напитки, энергетические и спортивные напитки
«Кислые и содержащие большое количество сахара», — так Чалифф описывает эти напитки. Он добавляет, что они разрушают эмаль. Это не только позволяет пятнам возникать на поверхности зуба, но и в конечном итоге делает более заметным внутреннюю часть (дентин) зубов».
Что такого особенного в обнаженном дентине? «К сожалению, дентин по своей природе темнее эмали, поэтому зубы приобретают желтый оттенок».
Если вы не хотите отказываться от энергетического напитка, говорит Чалифф, вы можете потягивать его через соломинку, чтобы ограничить контакт с поверхностью ваших зубов.
Вам будет интересно: Новое исследование показало, что ожирение связано со стоматологическим состоянием здоровья
